Systemische Aufstellungsarbeit
Manche Situationen beschäftigen uns lange. Wir denken darüber nach, führen Gespräche, wägen Möglichkeiten gegeneinander ab – und trotzdem kommen wir nicht wirklich weiter.
Vielleicht stehen Sie vor einer Entscheidung, erleben ähnliche Konflikte oder Beziehungsmuster immer wieder oder spüren, dass etwas nicht mehr stimmig ist, ohne genau greifen zu können, woran es liegt.
Wenn Sie feststecken, obwohl Sie schon viel darüber nachgedacht haben, kann eine systemische Aufstellung Zusammenhänge sichtbar machen und einen neuen Blick auf die Situation eröffnen.
Was bisher nicht greifbar war, kann verständlicher werden – und damit auch klarer, was für Sie stimmig ist und wie Sie weitergehen möchten.
Vielleicht kennen Sie eine dieser Situationen …
Eine Aufstellung kann hilfreich sein, wenn Sie bei einem Thema immer wieder an denselben Punkt kommen oder eine Situation trotz vieler Überlegungen nicht klarer wird.
Das kann zum Beispiel der Fall sein, wenn Sie
- vor einer wichtigen persönlichen oder beruflichen Entscheidung stehen,
- zwischen unterschiedlichen Bedürfnissen, Erwartungen oder Möglichkeiten hin- und hergerissen sind,
- wiederkehrende Konflikte oder Beziehungsmuster besser verstehen möchten,
- merken, dass es Ihnen schwerfällt, sich abzugrenzen oder die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen,
- sich in einer persönlichen, familiären oder beruflichen Situation festgefahren fühlen,
- vor einer Veränderung oder Neuorientierung stehen und herausfinden möchten, welcher Weg für Sie stimmig ist.
Dabei muss zu Beginn noch nicht klar sein, worin genau die Ursache liegt. Manchmal ist gerade das die Frage: Was hält mich eigentlich fest – und was brauche ich, um weitergehen zu können?
Wenn ein anderer Blick
etwas verändert
Was wir bewusst wahrnehmen, fühlen und verstehen, können wir bewusst gestalten.
Worum es in der Aufstellungsarbeit geht
In einer Aufstellung betrachten Sie Ihr Anliegen aus einer anderen Perspektive. Personen, Beziehungen, innere Anteile, Rollen oder verschiedene Möglichkeiten können dabei räumlich dargestellt werden.
Wenn Sie Ihre Situation vor sich sehen und unterschiedliche Positionen einnehmen, kann sich Ihr Blick darauf verändern. Beziehungen, Spannungen oder Wechselwirkungen können deutlicher und Zusammenhänge verständlicher werden.
Vielleicht nehmen Sie dabei etwas wahr, das Ihnen vorher noch nicht bewusst war, oder erkennen einen Zusammenhang, den Sie bisher nicht einordnen konnten.
Gemeinsam betrachten wir, was sich zeigt und was davon für Sie und Ihren weiteren Weg bedeutsam sein kann.
Wie Aufstellungen stattfinden können
Ausgangspunkt jeder Aufstellung ist Ihr persönliches Anliegen. Je nach Fragestellung können dabei beispielsweise Boden- oder Tischanker, Figuren oder Symbole zum Einsatz kommen.
Sie ordnen Personen, Rollen, innere Anteile oder andere für Ihr Anliegen wichtige Aspekte zu und positionieren diese im Raum. Dadurch wird Ihre Situation räumlich dargestellt und aus unterschiedlichen Positionen erfahrbar.
Wenn Sie verschiedene Positionen einnehmen, können Sie wahrnehmen, wie sich diese für Sie anfühlen und welche Gedanken, Gefühle oder Impulse dabei entstehen.
Diese unterschiedlichen Wahrnehmungen greifen wir im weiteren Verlauf gemeinsam auf und betrachten, welche Bedeutung sie für Ihr Anliegen haben können.
Sie bleiben im Mittelpunkt
Jede Aufstellung beginnt mit Ihrem Anliegen und entwickelt sich aus dem, was sich im Verlauf zeigt. Dabei stehen Sie mit Ihrer Wahrnehmung und Ihrem Erleben im Mittelpunkt.
Ich begleite Sie aufmerksam und klar. Was sich während einer Aufstellung zeigt, betrachten wir gemeinsam und ordnen es im Zusammenhang mit Ihrem Anliegen ein.
Sie entscheiden, was sich für Sie stimmig anfühlt, welche Erkenntnisse Sie mitnehmen und was Sie daraus für Ihren weiteren Weg nutzen möchten.
Inneres und äußeres System
Was Sie beschäftigt, lässt sich nicht immer eindeutig dem eigenen Inneren oder dem äußeren Umfeld zuordnen. Oft wirken beide Ebenen zusammen.
Das innere System umfasst beispielsweise unterschiedliche Bedürfnisse, Gefühle, innere Anteile oder Überzeugungen, die miteinander in Spannung stehen können.
Das äußere System richtet den Blick auf Beziehungen, Rollen, Erwartungen und Strukturen in Ihrem persönlichen oder beruflichen Umfeld.
Je nach Anliegen können wir eine dieser Ebenen betrachten oder beide miteinander in Beziehung setzen.
So kann verständlicher werden, welche inneren und äußeren Einflüsse in Ihrer Situation eine Rolle spielen und wo sich neue Möglichkeiten eröffnen können.
Was daraus entstehen kann
Wenn Zusammenhänge verständlicher werden, kann sich auch der Blick auf die eigene Situation verändern. Was vorher vielleicht widersprüchlich oder schwer einzuordnen war, kann in einem neuen Zusammenhang erscheinen.
Sie können bewusster wahrnehmen, was Ihnen wichtig ist, welche Bedürfnisse oder inneren Impulse eine Rolle spielen und was Sie bei Ihren Entscheidungen berücksichtigen möchten.
Aus dem, was für Sie verständlicher und klarer wird, können neue Möglichkeiten entstehen: etwas zu verändern, eine Entscheidung bewusster zu treffen oder einen nächsten Schritt zu erkennen, der für Sie stimmig ist.
Sie möchten herausfinden,
ob eine Aufstellung zu Ihrem Anliegen passt?
Vielleicht wissen Sie bereits, was Sie klären möchten. Vielleicht ist bisher auch nur das Gefühl da, dass sich etwas verändern soll.
In einem kostenfreien 20-minütigen Kennenlerngespräch können Sie mir erzählen, was Sie gerade beschäftigt. Gemeinsam schauen wir, ob eine systemische Aufstellung für Ihr Anliegen passend ist.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.